Flacher Bauch, straffer Po, muskulöse Oberarme - persönlich betreut zu Ihrem Trainingsziel!

In einem Personal Training werden Sie von mir zu Ihrem Trainingsziel geführt. Bei Durststrecken werde ich Sie auffangen und zum Durchhalten motivieren.

Sie brauchen sich um nicht's zu kümmern, ich als Ihr persönlicher Coach erarbeite Ihren Trainingsplan, überwache Ihre Trainings- ausführung und bringe die erforderlichen Utensilien mit. Auf Wunsch stehe ich Ihnen täglich oder nur 1 x pro Woche zur Verfügung - das hängt von Ihrem Zeitplan, Ihren Zielen und Ihren körperlichen Voraussetzungen ab.

Ich werde Ihnen nach einer eingehenden Einschätzung jedoch zu einer bestimmten Trainingshäufigkeit und -intensität raten. Und sollten Sie sich eigene Trainingsgeräte oder Bekleidung anschaffen wollen, stehe ich Ihnen als persönlicher Berater immer zur Verfügung oder besorge Ihnen die gewünschten Fitnessartikel.

Sie sind einzigartig, und Ihre Einzigartigkeit wird auch exclusiv von mir betreut. Sie genießen meine volle Aufmerksamkeit und eine ganz persönliche Trainingsbetreuung. Sie haben mich als Ihren privaten Trainer ganz für sich allein und sind der Mittelpunkt. Ich optimiere Ihr Aussehen, Ihr Auftreten, Ihr Körpergefühl, Ihre Gesundheit!

Wo findet das Personal Training statt?

Ich bemühe mich, Ihnen möglichst wenig Zeit- und Organisationsaufwand zu bereiten, das heisst, ich kann zu Ihnen nach Hause oder in's Büro kommen. Es ist aber genauso möglich, sich z.B. in einem Fitnessstudio oder einem Park zu treffen.

Training in Ihrem Büro

Sie möchten gerne etwas für Ihren Körper und Ihre Gesundheit tun, aber Sie haben einfach nicht die Zeit? Abends nach Büroschluss sind Sie dann viel zu müde für's Training? Das ist kein Problem. Ich komme in Ihrem Büro vorbei und wir führen ein softes Training durch, bei dem Sie nicht in's Schwitzen kommen und das Ihren Körper entspannt und dehnt. Trotzdem werden verschiedene Muskelgruppen angeregt und trainiert. Verspannungen, Steifheit oder Rückenschmerzen werden aufgelöst, der Kreislauf wird angeregt und die Atmung tiefer. Die Sauerstoffaufnahme verstärkt sich und das Gehirn ist wieder leistungsfähiger. Nach einem solchen Wohlfühl-Training können Sie sich wieder besser konzentrieren, erfolgreicher arbeiten und fühlen sich wie neu in Ihrem Körper.

Training zu Hause

Sie haben Kinder oder haben andere Gründe, warum Sie das Haus nicht verlassen können, wollen aber unbedingt wieder mit dem Training beginnen oder ganz neu starten? Auch hier gibt es die passende Lösung. Ich kann zu Ihnen nach Hause kommen und wir finden dort einen geeigneten Trainingsplatz. Ohne viel Raum zu benötigen, kann ich mit Ihnen ein effektives Training durchführen. Eine bequeme und entspannte Variante, Ihre Ziele zu erreichen!